技術(shù)詳解
分析乒乓球發(fā)球的方法
直拍發(fā)球在握拍方法上更能運(yùn)用方法和指力,靈敏度也更大,發(fā)球的優(yōu)點(diǎn)是比橫拍好!
接下來(lái),我們將提供一些發(fā)球技巧的方法和經(jīng)驗(yàn):
1.無(wú)論是專業(yè)球員還是業(yè)余球員,發(fā)球都需要符合標(biāo)準(zhǔn)規(guī)則,遵循這個(gè)方向進(jìn)行訓(xùn)練才能有運(yùn)動(dòng)風(fēng)度。
2.拋球要穩(wěn)定,有助于延續(xù)下一個(gè)發(fā)球動(dòng)作,可以合作拋出不同高度的發(fā)球時(shí)間差來(lái)誘惑對(duì)手。
3.適度引拍,手臂與身體之間的間隔要擺開(kāi),腋下不能夾緊,使發(fā)球動(dòng)作能充分伸展。
4.觸球高度要合適。一般短球的一個(gè)落點(diǎn)要靠近球網(wǎng),所以觸球點(diǎn)比較高;但是長(zhǎng)球的一個(gè)落點(diǎn)要靠近球臺(tái)端線,所以處球點(diǎn)要低,一般提倡把球比較低,覺(jué)得不打球就來(lái)不及了。觸球點(diǎn)靠近腰部,可以用力咬球。
5.一落點(diǎn)要適當(dāng),同4所述。
6.觸球前的握拍要松開(kāi),使手腕有更大的靈敏度,通過(guò)腰部,使手腕有更大的靈敏度。.臂.手腕向下向前用力,觸球時(shí)手指立即握住球拍,無(wú)論是摩擦還是觸摸,都能有用力。而且動(dòng)作要快,讓對(duì)手很難判斷。
7.球拍觸球點(diǎn)接近球拍前緣,能發(fā)力摩擦。
8.每次兩輪發(fā)球時(shí),有用的配套,長(zhǎng),.短球的改動(dòng).旋轉(zhuǎn)與不旋轉(zhuǎn).快慢差距越大,對(duì)手越難習(xí)慣。
分析乒乓球發(fā)球的方法
9.使用不同類型的發(fā)球方法,如正手發(fā)球.反手發(fā)球和蹲式發(fā)球。
10.同一落點(diǎn)可以宣布不同性質(zhì)的球;同一性質(zhì)可以發(fā)送到不同的落點(diǎn)。
乒乓球發(fā)球訓(xùn)練方法
1.一次請(qǐng)?jiān)谑掷锬靡粋€(gè)球,因?yàn)槿忧蚝苤匾∫淮卧谑掷锬脙扇齻€(gè)球,就不能把球平攤在手,把球扔好!
2.每個(gè)球之間的間隔不需要太倉(cāng)促,先把球平放在手上,深吸一口氣,呼吸均勻,想想發(fā)什么球再發(fā)!
3.無(wú)論是長(zhǎng)球還是短球,下旋球還是側(cè)旋球,更重要的條件是發(fā)球弧線低,越貼網(wǎng)越好!因?yàn)閺椞^(guò)高的球很容易被對(duì)方自動(dòng)獲得!
4.要控制好發(fā)球的二落點(diǎn),首先要控制好一落點(diǎn)!所以多注意自己的一落點(diǎn)!如果你手邊有粉筆,不妨在你的方球臺(tái)靠近球網(wǎng)的三分之一處劃一條直線,做一個(gè)短球的一落點(diǎn);在接近你方球臺(tái)端線的15~20厘米處劃一條直線作為長(zhǎng)球的一落點(diǎn)!
5.發(fā)球的好壞取決于球的旋轉(zhuǎn)因素.速度.落點(diǎn).質(zhì)量.改動(dòng)來(lái)描述,用三板進(jìn)攻能力來(lái)決定更合適!
直拍發(fā)球在握拍方法上更能運(yùn)用方法和指力,靈敏度也更大,發(fā)球的優(yōu)點(diǎn)是比橫拍好!
接下來(lái),我們將提供一些發(fā)球技巧的方法和經(jīng)驗(yàn):
1.無(wú)論是專業(yè)球員還是業(yè)余球員,發(fā)球都需要符合標(biāo)準(zhǔn)規(guī)則,遵循這個(gè)方向進(jìn)行訓(xùn)練才能有運(yùn)動(dòng)風(fēng)度。
2.拋球要穩(wěn)定,有助于延續(xù)下一個(gè)發(fā)球動(dòng)作,可以合作拋出不同高度的發(fā)球時(shí)間差來(lái)誘惑對(duì)手。
3.適度引拍,手臂與身體之間的間隔要擺開(kāi),腋下不能夾緊,使發(fā)球動(dòng)作能充分伸展。
4.觸球高度要合適。一般短球的一個(gè)落點(diǎn)要靠近球網(wǎng),所以觸球點(diǎn)比較高;但是長(zhǎng)球的一個(gè)落點(diǎn)要靠近球臺(tái)端線,所以處球點(diǎn)要低,一般提倡把球比較低,覺(jué)得不打球就來(lái)不及了。觸球點(diǎn)靠近腰部,可以用力咬球。
5.一落點(diǎn)要適當(dāng),同4所述。
6.觸球前的握拍要松開(kāi),使手腕有更大的靈敏度,通過(guò)腰部,使手腕有更大的靈敏度。.臂.手腕向下向前用力,觸球時(shí)手指立即握住球拍,無(wú)論是摩擦還是觸摸,都能有用力。而且動(dòng)作要快,讓對(duì)手很難判斷。
7.球拍觸球點(diǎn)接近球拍前緣,能發(fā)力摩擦。
8.每次兩輪發(fā)球時(shí),有用的配套,長(zhǎng),.短球的改動(dòng).旋轉(zhuǎn)與不旋轉(zhuǎn).快慢差距越大,對(duì)手越難習(xí)慣。
分析乒乓球發(fā)球的方法
9.使用不同類型的發(fā)球方法,如正手發(fā)球.反手發(fā)球和蹲式發(fā)球。
10.同一落點(diǎn)可以宣布不同性質(zhì)的球;同一性質(zhì)可以發(fā)送到不同的落點(diǎn)。
乒乓球發(fā)球訓(xùn)練方法
1.一次請(qǐng)?jiān)谑掷锬靡粋€(gè)球,因?yàn)槿忧蚝苤匾∫淮卧谑掷锬脙扇齻€(gè)球,就不能把球平攤在手,把球扔好!
2.每個(gè)球之間的間隔不需要太倉(cāng)促,先把球平放在手上,深吸一口氣,呼吸均勻,想想發(fā)什么球再發(fā)!
3.無(wú)論是長(zhǎng)球還是短球,下旋球還是側(cè)旋球,更重要的條件是發(fā)球弧線低,越貼網(wǎng)越好!因?yàn)閺椞^(guò)高的球很容易被對(duì)方自動(dòng)獲得!
4.要控制好發(fā)球的二落點(diǎn),首先要控制好一落點(diǎn)!所以多注意自己的一落點(diǎn)!如果你手邊有粉筆,不妨在你的方球臺(tái)靠近球網(wǎng)的三分之一處劃一條直線,做一個(gè)短球的一落點(diǎn);在接近你方球臺(tái)端線的15~20厘米處劃一條直線作為長(zhǎng)球的一落點(diǎn)!
5.發(fā)球的好壞取決于球的旋轉(zhuǎn)因素.速度.落點(diǎn).質(zhì)量.改動(dòng)來(lái)描述,用三板進(jìn)攻能力來(lái)決定更合適!
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