應該如何練習乒乓球的基本功
　　你需要做好練3年以上基本功的心理準備。對于業(yè)余玩家來說，原來的練習時間是無法達到的。斷斷續(xù)續(xù)練3年，好像需要很長的時間。事實上，你需要更少的時間來練習。  這么短的時間付不起錢，就很難打好。
　　物質條件:
　　1、關鍵的條件:找一個志同道合的練習對手。  他得像你一樣有強烈的練球欲望，耐心喂球，心平氣和，不然過不了多久你就沒人一起練了；
　　2、100練習球:多球訓練？有錢的話可以找教練。自己練習的時候，盆里有100個球，可以節(jié)省撿球的時間，達到練習的密度和強度。  這個方法很簡單，但是我敢肯定，這樣練的人不多。  效率就是這樣產生的。
　　3、一本基礎的乒乓球教材:理論指導實踐。乒乓球再有天賦，也超越不了別人幾十年的總結。  論壇上的帖子大多是個人經歷，比不上系統(tǒng)的教材。  問題是，什么樣的教材好？建議基礎的初級讀物可以是適合初級乒乓球教練的。  不要以為那些絕招之類的書能讓你學到什么。  只有基礎的教材才會給你仔細講解錯誤動作，技術銜接動作，基礎訓練應該掌握的組合技術等等。  如果找到了，恭喜你趕緊買了放包里練習。
　　4、適合自己的底板和膠皮:這些問題課本上都有講解。按照說明搭配就好了。如果實在不知道，可以找教練幫忙。建議就是找到合適的，不要一直換。球靠的是技術，不是裝備(除了錢和發(fā)燒)。保持你設備的穩(wěn)定性對練習有好處，省去了你總是要適應新底板，上膠，浪費時間。
　　乒乓球培訓
　　練球經驗:
　　練定線:兩條對角線三條直線。你要把每一個技術動作和線結合起來，達到你打出的球和你腦子里的線是一樣的。壞線說明動作有問題，根本控制不了球；剛開始固線練習的時候，需要穩(wěn)定控制線路；練完控制線，可以放大面積，半桌練，只要沒有半桌。這時候就該練習步伐動作，調整擊球了，打了半個臺球你對球的理解就上去了。
　　練習控制長度和落點:拿粉筆在桌子上，從邊線畫兩條約一個球拍寬度的豎線(不是橫線)，在離網兩個球拍寬度處畫一條線。  你在練習控球技術的時候，比如搓球，一定要把球搓到球臺中間以外的區(qū)域，這樣要么短，要么長，要么是中間的短球，要么是兩邊的邊線球。  練了這么一段時間，你會明顯發(fā)現(xiàn)自己的控球能力提高了很多，過去的球都受到了威脅。  如果你沒有這個功夫，你和你的朋友練習側身弧圈球和正手廣角弧圈球會怎么做？？給你的球達不到要求。平時練習拉球穩(wěn)定很舒服。到了比賽的時候，發(fā)現(xiàn)別人給你的球到了邊線就不準了。你后悔你會死。何必呢？？練習循環(huán)和挑線時，可以做一些變化，畫短線、長線和邊線區(qū)域，同樣練習。
　　左右揮拍練習:其實很多時候，左右揮拍練習真的不是你的揮拍，而是兩個進攻技術動作的配合，步伐和節(jié)奏。  單個技術分開不會變，但是組合起來，后擺太大，打不開的位置是球追身還是伸手打，抓節(jié)奏，擊球后球拍剛好垂到桌面下，一切都來了。  練習的方法有很多種，反手推推一板再側身攻一板，或者反手推推一板正手攻兩板。只要練習，你就要突出要點。反手防守一定要穩(wěn)，正手進攻要準，要狠。  剛開始練的時候可以慢一點，力度要平緩。如果你畸形了，步伐不到位，你就得馬上改變。不要等到很久才改正。  先練半臺，再轉2/3臺和全臺，一步一步從規(guī)則到不規(guī)則。
　　扭、轉、攻、拉后銜接練習:這是乒乓球運動中應用廣泛的組合技術，難的部分是扭、拉后的第三板銜接。  比如搓后反手弧圈球后一個運球或者反手彈跳，搓后正手拉高，正手上舉，正手弧圈球，或者正手進攻。幾個動作的球拍類型、發(fā)力動作、擊球時間都不一樣，所以沒有經過系統(tǒng)的訓練往往有機會出錯。